KORANENIMEKSPRES.COM - Ada beberapa hal yang bisa membuat seseorang malas bangun pagi, baik dari sisi fisik, mental, maupun kebiasaan.
Berikut beberapa penyebab utamanya:
1. Kurang Tidur atau Tidur Tidak Berkualitas
Tidur larut malam (begadang)
BACA JUGA:6 Cara Bangun Pagi Agar Semangat
BACA JUGA:Vila-villa Estetik di Pagaralam, Berada di Pinggir Danau Hingga di tengah Kebun Teh
Sering terbangun di malam hari
Tidur di lingkungan yang bising atau tidak nyaman
2. Kebiasaan Buruk Sebelum Tidur
Main HP atau nonton TV sebelum tidur
BACA JUGA:Tol Jadi Infrastruktur Strategis Ekonomi, Arah Baru: Sumsel sebagai Logistik Sumatra
BACA JUGA:5 Alasan yang Menarik Dari Cangkang Telur Unta
Mengonsumsi kafein atau makanan berat di malam hari
Tidak punya rutinitas tidur yang teratur
3. Masalah Mental atau Emosional
Stres, cemas, atau depresi bisa membuat seseorang merasa tidak bersemangat untuk bangun pagi
BACA JUGA:6 Macam Sayuran yang Tidak Boleh Dipanaskan
BACA JUGA:Mengapa Wanita Harus Kuat? Ini Dia 7 Alasannya