KORANENIMEKSPRES.COM - Jeruk sunkist memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, dan membantu pencernaan.
Namun, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti masalah pencernaan, terutama pada orang yang sensitif terhadap asam atau serat. Berikut beberapa manfaat dan efek samping yang mungkin terjadi :
Manfaat :
1. Sumber Vitamin C : Jeruk sunkis kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Mengandung Antioksidan : Jeruk sunkis memiliki antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif.
BACA JUGA:Wajib Dicoba Inilah Manfaat Minuman Serai, Jeruk Nipis dan Jahe
3. Mendukung Kesehatan Kulit : Vitamin C dalam jeruk sunkis dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
4. Mengandung Serat : Jeruk sunkis memiliki serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Efek Samping :
1. Reaksi Alergi : Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap jeruk sunkis.
2. Interaksi dengan Obat-obatan : Jeruk sunkis mungkin dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, seperti obat pengencer darah.
BACA JUGA:Manfaat dari Jeruk Gerga Jeruk Unggul dibanding Jeruk Biasa
3. Pengaruh pada Gigi : Asam sitrat dalam jeruk sunkis dapat mempengaruhi kesehatan gigi jika dikonsumsi secara berlebihan.
Meskipun jeruk sunkist memiliki banyak manfaat, konsumsilah dalam jumlah sedang.
Jika Anda memiliki masalah pencernaan atau asam lambung, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi jeruk sunkist secara rutin.