Fungsi saraf,
Produksi energi,
Konsentrasi dan daya ingat.
4. Baik untuk Pencernaan
BACA JUGA:7 Syarat Umum Donor Darah
BACA JUGA:10 Penyebab Umum Tubuh Tiba-Tiba Lemas
Enoki kaya akan serat, yang membantu:
Melancarkan buang air besar,
Mencegah sembelit,
Menyehatkan mikrobiota usus.
BACA JUGA:6 Khasiat Ikan Toman yang Banyak Tidak Diketahui
BACA JUGA:Cara Menanam Cabai di Pot Agar Berbuah Lebat
5. Mendukung Program Diet
Sangat rendah kalori dan lemak, tapi mengenyangkan karena kandungan serat dan airnya tinggi.
Cocok untuk camilan sehat atau tambahan dalam sup saat diet.
6. Membantu Mencegah Kanker (potensial)
BACA JUGA:Berapa Lama Pemulihan Kucing Setelah Melahirkan?
BACA JUGA:10 Ikan Hias Paling Mudah Dibudidayakan, Cocok untuk Pemula dan Menguntungkan
Beberapa studi awal menunjukkan senyawa dalam enoki seperti flammin dan polisakarida punya potensi anti-tumor.