Ikan baung sangat bagus untuk menambah energi karena dalam ikan baung terdapat sumber kalori yang tinggi.
6. Meningkatkan fungsi otak
Dalam otak kita memiliki jaringan-jaringan yang mendukung sel motorik dan sel otak.
Sehingga jika kita mengkonsumsi ikan baung dapat menambah sel-sel dalam otak dapat berkembang dan membentuk lapisan sel yang sehat.
BACA JUGA:Jangan Sampai Dehidrasi! Cukupi Kebutuhan Cairan Anda Saat Puasa, Begini Caranya
BACA JUGA:Bye-bye Rambut Rusak! ini 10 Manfaat Ajaib Lidah Buaya untuk Kesehatan Rambut
7. Meningkatkan metabolisme tubuh
Protein dan nutrisi yang ada pada ikan baung dapat membentuk badan yang sehat karena ptoses pencernaan.
Penyerapan nutrisi dan pengolahan masuk ke organ tubuh dilakukan dengan baik.
8. Meningkatkan kesehatan jantung
BACA JUGA:Rutin Mengkonsumsi Buah Kelapa Muda Saat Puasa, Nikmati 6 Manfaat ini untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Pinang Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 5 Bisa Mengatasi Cacingan?
Protein yang ada pada ikan baung dapat melindungi khusus bagi tubuh sengan menimbangkan kandungan kolesterol dalam tubuh yang dapat dari makanan.
9. Meningkatkan produksi hormone
Ikan baung memiliki lemak yang mempunyai peran untuk mempertahankan produksi hormone hingga membantu menjaga kesehatan tubuh.
10. Meningkatkan energy