KORANENIMEKSPRES.COM - Mangifera indicabukan atau yang sering disebut buah manggis bukan hanya buah yang lezat dan segar, tetapi juga mengandung banyak manfaat bagi kesehatan yang jarang di ketahui banyak orang.
Dalam artikel ini, kami akan merangkum manfaat buah mangga, serta mengapa Anda sebaiknya memasukkan buah mangga ke dalam cemilan dan menu diet Anda.
Mangga juga merupakan buah populer yang berasal dari Asia Selatan dan Asia Tenggara.
Buah ini memiliki rasa yang manis dan segar serta sering dijadikan sebagai camilan sehat dan segar di musim panas.
BACA JUGA:7 Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Buah Bidara
BACA JUGA:Serupa tapi Tak Sama, ini Perbedaan Buah Kelengkeng dan Pedare, Pecinta Buah Wajib Tau!
Mangga terkenal dengan rasa manisnya yang lezat dan aroma yang menggoda selera.
Selain itu, buah mangga juga mengandung banyak vitamin dan antioksidan yang baik bagi kesehatan.
Berikut adalah beberapa manfaat buah mangga yang mungkin tidak banyak diketahui orang:
1. Meningkatkan Kesehatan Mata
BACA JUGA:10 Alasan Setiap Orang Wajib Mengkonsusmi Buah dan Sayuran, Terutama di Bulan Ramadhan!
Buah mangga mengandung vitamin A yang diperlukan untuk menjaga kesehatan mata.
Vitamin A membantu memelihara kesehatan retina, menjaga penglihatan yang baik, dan mencegah katarak.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh