KORANENIMEKSPRES.COM - Dibalik rasanya yang manis, makan buah Srikaya memiliki beragam khasiat bagi kesehatan, mulai dari menunjang sistem pencernaan hingga mengurangi risiko penyakit kanker.
Berbagai zat dan nutrisi yang terkandung dalam buah, daun, biji, dan batang Srikaya dipercaya mempunyai efek positif dalam menjaga kesehatan dan mencegah penyakit.
Srikaya merupakan salah satu jenis buah yang banyak dibudidayakan di daerah tropis dan subtropis termasuk Indonesia.
Ekstrak alami dari buah-buahan, daun, dan kulitnya banyak digunakan untuk berbagai keperluan, mulai dari industri makanan hingga kosmetik dan obat herbal.
BACA JUGA:Inilah Khasiat Daun Sirih Merah Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Perlu Diketahui Inilah 12 Manfaat Bayam untuk Kesehatan Tubuh
"Kandungan nutrisi pada buah Srikaya yang manis sering dikonsumsi langsung, namun bisa juga dibuat jus buahnya," kata Penggiat Tanaman Herbal Weliana, Selasa, 25 Juni 2024.
Weliana mengatakan satu buah Srikaya mengandung sekitar 60 kalori dan beragam karbohidrat, protein, serat, vitamin, terutama vitamin C dan B, serta mineral seperti kalsium, magnesium, kalium, fosfor, dan zat besi.
“Selain nutrisi, buah Srikaya juga kaya akan antioksidan seperti polifenol,” jelasnya.
Beragam khasiat Srikaya untuk kesehatan karena Srikaya mengandung banyak nutrisi, maka diyakini memiliki beberapa manfaat kesehatan seperti:
BACA JUGA:8 Manfaat Bunga Matahari untuk Kesehatan
1. Menjaga Sistem Pencernaan.
Dengan mengonsumsi serat pangan secara rutin, tubuh Anda terhindar dari berbagai jenis masalah pencernaan, termasuk diare.
Selain itu, karena kandungan antioksidan dan karbohidrat kompleks pada Srikaya, buah ini juga membantu menjaga pertumbuhan bakteri baik di usus.
2. Memperkuat Sistem Imun Tubuh