BACA JUGA:Inilah Manfaat Daun Sirih Cina untuk Kesehatan Tubuh
Selain memperhatikan kebutuhan nutrisi, jagalah kesehatan gigi Anda setiap hari.
10. Meningkatkan Kekuatan Tulang
Wortel tidak hanya baik untuk mata, tetapi juga membantu menjaga kesehatan tulang.
Mengandung vitamin K dan kalsium, yang meningkatkan kepadatan tulang.
11. Menjamin Kesehatan Kulit
BACA JUGA:10 Rahasia Dahsyat Buah Naga Merah: Manfaatnya Bikin Kesehatan Tubuh Melonjak
Wortel juga kaya akan vitamin C. Hal ini memungkinkan produksi kolagen dalam kulit menjadi lebih optimal sehingga menghasilkan kulit yang lebih sehat.
12. Menurunkan Kolesterol
Mengonsumsi wortel dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Hal ini disebabkan adanya antioksidan dalam sayuran ini yang membantu mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.
13． Pastikan Rambut Sehat
Wortel kaya akan vitamin A, C, karotenoid dan antioksidan. Semua nutrisi ini membantu mengoptimalkan kesehatan rambut.
BACA JUGA:8 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan Tubuh
Rambut sehat secara alami terhindar dari berbagai masalah kesehatan rambut seperti rambut rontok.
Inilah berbagai manfaat wortel bagi kesehatan yang patut Anda ketahui.