Tingginya kandung yang dimiliki didalam rebung dapat menambah massa tinja dan sekaligus dapat melembutkannya.
Rebung dapat dijadikan solusi bagi anda yang sedang mengalami konstipasi atau mengalami susah buang air besar, dengan mengonsumsi rebung dapat membantu tinja melewati usus besar dengan lebih mudah.
2. Menurunkan kadar kolesterol jahat
Rebung yang mengandung serat bermanfaat dapat mengurangi kolesterol jahat dalam darah.
BACA JUGA:Jamaah Haji Diminta Jaga Kesehatan hingga Lapor ke Puskesmas Setiba di Rumah
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan
Kolesterol jahat bisa menimbulkan masalah kesehatan seperti sumbatan di pembuluh darah yang berisiko meningkatnya penyakit jantung koroner dan juga penyakit lainnya yang berkaitan Dengan pembuluh darah.
3. Mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker
Rebung bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker, hal ini karena senyawa asam fenolik dalam rebung dapat membantu memberikan perlindungan antioksidan yang baik untuk penyakit jantung dan kanker.
Khasiat didalam rebung juga bisa mencegah tubuh terserang penyakit hal didapat karena fitokimia dalam rebung yakni lignan memiliki sifat virus antijamur dan antivirus.
4. Dapat membantu menurunkan berat badan
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat bagi Kesehatan Dari Buah Markisa Jarang diketahui. Nomor 6 Pasti Kamu Tak Percaya?
BACA JUGA:Fakta Jarang Ketahui, Daun Kacang Tanah Baik untuk Kesehatan dan Kulit Anda
Dengan mengonsumsi 3,5 ons rebung yang sudah dimasak maka anda mendapatkan sekitar 12-19 kalori.
Selain itu rebung juga tidak memiliki kandungan lemak jahat dan natrium, dengan begitu dengan mengonsumsi rebung anda tidak lagi takut dengan penumpukan lemak di tubuh.