KORANENIMEKSPRES.COM - Tomat merupakan sumber makanan yang terdapat kandungan antioksidan likopen di dalamnya, dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Tomat mengandung vitamin C, B, K, potasium, folat, serta nutrisi penting lainnya.
Dengan mengonsumsi tomat ataupun olahan tomat, dapat menjaga kesehatan dan juga kecantikan kulit.
Manfaat Tomat untuk Kesehatan dan Kecantikan
Dikutip oleh koranenimekspres.com dari berbagai sumber, berikut ini beberapa manfaat tomat untuk kesehatan dan kecantikan tubuh, diantaranya :
BACA JUGA:5 Cara Menanam Tomat dari Biji Mudah dan Simpel
BACA JUGA:Jus Tomat Ampuh Bunuh Bakteri Salmonella
1. Dapat menjaga kesehatan mata
Terdapat kandungan zat bernama lutein dan zeaxanthin di dalam tomat yang dapat melindungi mata dari cahaya biru yang dihasilkan oleh perangkat digital seperti smartphone dan juga komputer.
Tak hanya itu saja, tomat juga dapat membantu untuk mencegah ketegangan pada mata, serta menurunkan risiko sakit kepala yang disebabkan oleh ketegangan mata.
Tomat juga dapat mengurangi risiko penyebab utama kebutaan yang sangat serius yaitu degenerasi makula terkait dengan usia.
BACA JUGA:Tomat, Kubis dan Bawang Putih Naik, Cabe Normal
BACA JUGA:Miliki Wajah Glowing dan Lebih Sehat dengan Masker Campuran Tomat dan Madu, Begini Caranya
2. Dapat menjaga sistem kekebalan tubuh