Likopen merupakan salah satu antioksidan yang dapat melawan molekul atau radikal bebas yang bisa merusak sel dan mempengaruhi sistem kekebalan pada tubuh.
Dengan mengonsumsi makanan yang kaya likopen seperti tomat, dapat mengurangi risiko terkena penyakit kanker paru-paru, perut, atau bahkan prostat.
Tomat juga dapat membantu untuk mencegah penyakit usus besar, tenggorokan, mulut, payudara, leher Rahim, dan juga pangkreas.
BACA JUGA:Wajib Tau, Inilah Manfaat Kesehatan dari Olahan Sayuran Pakis
BACA JUGA:Teh Hijau dan 7 Manfaatnya untuk Kesehatan
3. Dapat menjaga kesehatan paru-paru
Tomat sangat penting bagi penderita asma dan dapat mencegah terjadinya emfisema yang merupakan salah satu penyakit yang secara bertahap dapat menghancurkan kantung udara yang ada di paru-paru.
Berkat kandungan likopen, lutein, dan zeaxanthin, bersama dengan antioksidan lainnya, efektif untuk melawan zat berbahaya yang ada di dalam rokok, yang menjadi salah satu penyebab utama emfisema.
4. Dapat menjaga kesehatan mulut
Likopen dapat membantu untuk mengatasi penyakit gusi, radang gusi, dan periodontitis, sama halnya membantu mencegah kanker dan melawan radikal bebas di dalam mulut.
Mengonsumsi tomat mentah dapat merusak email gigi, hal ini karena kandungan asam yang tinggi di dalamnya.
BACA JUGA:Si Pahit Brotowali Mengandung Banyak Manfaat bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:6 Manfaat Daun Sendok untuk Kesehatan, Nomor 4 Pasti Kamu Tidak Percaya?
Jika Anda segera menyikat gigi setelah mengonsumsi tomat maka akan memperburuk keadaan, sebaiknya tunggu setidaknya 30 menit sebelum Anda menyikat gigi.
5. Dapat menjaga kesehatan jantung
Likopen juga dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol LDL atau kolesterol jahat, dan dapat mengontrol tekanan darah Anda, sehingga dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.