- kalium
- dan seng
Apa saja manfaat air rebusan jagung manis, berikut ada beberapa manfaat nya seperti:
1. Menjaga kesehatan tulang
Kandungan mineral seperti fosfor, magnesium, dan kalium yang penting untuk menjaga kesehatan tulang, sehingga manfaat air rebusan jagung bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:9 Manfaat Jeruk Peras Bagi Kesehatan, Apa Saja? Yuk simak
Selain itu air rebusan jagung mengandung vitamin K yang terbukti membantu penyerapan kalsium dan bermanfaat untuk memperkuat struktur pada tulang.
2. Menjaga kesehatan kulit
Air rebusan jagung bermanfaat menjaga kesehatan kulit, hal ini didapat dari air rebusan jagung mengandung senyawa antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat dari radikal bebas dan akibat terkena sinar cahaya matahari.
Senyawa antioksidan ini bermanfaat untuk meningkatkan produksi kolagen, yang penting dalam menjaga kesehatan kulit dan juga kecantikan kulit anda.
Vitamin C yang ada didalam air rebusan jagung juga terbukti dapat memperbaiki kerusakan sel-sel kulit.
BACA JUGA:Apa Saja 7 Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan?
3. Mengurangi risiko kanker
Senyawa antioksidan xanthophylls yang ada ada air rebusan jagung manis terutama Lutein dan zeaxanthin, ini dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan kanker.
Dengan menkonsumsi yang kaya akan xanthophylls dapat mengurangi risiko kanker usus besar, kanker payudara, dan kanker paru-paru.
4. Menjaga kesehatan pencernaan