4. Minuman Berkafein dan Berkarbonasi
Kopi (baik berkafein maupun tanpa kafein).
Teh hitam yang mengandung kafein.
Minuman bersoda (minuman berkarbonasi).
BACA JUGA:7 Wanita yang Wajib Umat Muslim Teladani
Minuman energi.
5. Cokelat
Cokelat mengandung kafein dan theobromine, yang dapat menyebabkan relaksasi pada katup LES dan meningkatkan risiko refluks asam.
6. Alkohol
BACA JUGA:8 Kategori Laki-Laki yang Haram Dinikahi
Minuman beralkohol, terutama anggur merah dan bir, dapat merangsang produksi asam lambung dan melemahkan LES.
7. Makanan Berserat Kasar
Makanan yang terlalu berserat kasar atau sulit dicerna, seperti kulit buah yang keras, bisa memicu iritasi pada lambung.
8. Bawang Putih dan Bawang Bombay
BACA JUGA:7 Wanita yang Wajib Umat Muslim Teladani
Bawang putih dan bawang bombay (mentah atau dimasak) bisa memperburuk gejala asam lambung pada beberapa orang.