KORANENIMEKSPRES.COM - Sayur katuk (Sauropus androgynus) adalah tanaman yang populer di beberapa wilayah Asia, termasuk Indonesia, karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.
Berikut adalah beberapa manfaat sayur katuk untuk kesehatan tubuh diantaranya :
1. Meningkatkan Produksi ASI
Katuk dikenal sebagai galactagogue alami, yaitu zat yang dapat merangsang produksi ASI.
BACA JUGA:Anda Mengalami Nyeri Sendi dan Otot, Coba Gunakan Akar Brotowali
Oleh karena itu, sayur ini sering dikonsumsi oleh ibu menyusui untuk membantu meningkatkan produksi ASI.
2. Sumber Vitamin dan Mineral
Katuk mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, kalsium, fosfor, dan zat besi.
Vitamin C dalam katuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh, sedangkan vitamin A penting untuk kesehatan mata.
BACA JUGA:Kenapa Promosi Susu Formula Bayi Melanggar Hukum?
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Kandungan antioksidan, terutama vitamin C, dapat membantu tubuh melawan radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi.
4. Memperbaiki Fungsi Pencernaan
Katuk kaya akan serat yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung kesehatan usus secara keseluruhan.
BACA JUGA:Apapun Bentuk Promosi Susu Formula Bayi Melanggar Hukum, Kamu Baru Tahu?