Tips Jaga Ginjal agar Tetap Sehat dan Terhindar dari Cuci Darah, MencegahLebih Baik dari Mengobati, Yuk Simak!

Selasa 29 Oct 2024 - 07:34 WIB
Reporter : Sigit
Editor : Supri

2. Pola Makan Sehat

   Konsumsi makanan yang rendah garam dan rendah protein untuk meringankan beban kerja ginjal. 

Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh.

3. Hindari Konsumsi Obat-obatan Berlebihan

   Penggunaan obat penghilang rasa sakit (NSAID) dalam jangka panjang dapat merusak ginjal. 

BACA JUGA:8 Manfaat Serai untuk Kesehatan Tubuh Salah Satunya Untuk Kekebalan Tubuh !

BACA JUGA:6 Manfaat Daging Kelinci untuk Kesehatan Tubuh Jika Dikonsumsi

Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan tertentu secara rutin.

4. Jaga Tekanan Darah dan Gula Darah

   Tekanan darah tinggi dan diabetes adalah dua penyebab utama penyakit ginjal. 

Pastikan Anda rutin memeriksa tekanan darah dan gula darah serta mengikuti anjuran dokter.

5. Berhenti Merokok dan Batasi Alkohol

   Merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan dapat merusak pembuluh darah, termasuk yang ada di ginjal. 

BACA JUGA:7 Manfaat Jagung Putren Untuk Kesehatan

BACA JUGA:7 Manfaat Akar Temu Ireng untuk Kesehatan Tubuh

Berhenti merokok dan batasi konsumsi alkohol untuk menjaga kesehatan ginjal.

Kategori :