Blueberry dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin, yang penting bagi pengelolaan diabetes tipe 2.
8. Mengurangi Peradangan
memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang merupakan faktor penyebab dari banyak penyakit kronis.
BACA JUGA:Kentang Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Secara keseluruhan, blueberry adalah pilihan yang baik untuk ditambahkan dalam pola makan sehat karena kaya akan nutrisi yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. (*)
Kategori :