KORANENIMEKSPRES.COM - Membuat anak lahap makan tanpa memilih-milih makanan membutuhkan pendekatan yang konsisten dan penuh kesabaran.
Berikut beberapa tips yang dapat membantu:
1. Kenalkan Makanan Secara Bertahap
Berikan satu jenis makanan baru dalam porsi kecil. Jangan langsung memaksa anak untuk menyukai makanan tersebut.
BACA JUGA:Ini Lo Cara Mengobati Jerawat Batu yang Membandel
BACA JUGA:Waspada Stunting Pada Anak Anda, Ini Bahayanya!
Cobalah menyajikannya beberapa kali, karena anak mungkin perlu mencoba makanan baru 8–15 kali sebelum benar-benar menerimanya.
2. Jadikan Makan Sebagai Aktivitas Menyenangkan
Buat suasana makan yang nyaman tanpa tekanan atau hukuman.
Biarkan anak berpartisipasi, misalnya dengan membantu menyiapkan makanan atau memilih menu.
BACA JUGA:Khasiat Obat Tradisional Tanaman Liar Patikan Cina
BACA JUGA:Manfaat Tanaman Herbal Ginseng Jawa Untuk Kesehatan Tubuh
Sajikan makanan dengan tampilan menarik, seperti membuat bentuk lucu dari buah atau sayur.
3. Berikan Contoh
Anak cenderung meniru orang tua. Pastikan Anda juga makan makanan sehat dan menunjukkan antusiasme terhadap makanan.