4. Batasi Camilan Tidak Sehat
BACA JUGA:Biji Sawo Jangan Dibuang! Ini Lo Manfaatnya
BACA JUGA:Jangan Terlalu Sering Makan Rendang, Ini Dia Bahaya yang Mengancam!
Hindari memberikan camilan atau minuman manis terlalu sering, terutama sebelum waktu makan. Hal ini bisa membuat anak merasa kenyang dan tidak tertarik pada makanan utama.
5. Variasi dalam Menu
Coba berbagai cara memasak makanan yang sama. Misalnya, wortel dapat disajikan dalam bentuk rebus, sup, atau dicampur dalam nasi goreng.
Gabungkan makanan favorit anak dengan makanan baru agar lebih mudah diterima.
BACA JUGA:Ini Dia Senam yang Cocok dan Aman Untuk Lansia
BACA JUGA:Daun Dewa bukan Daun Biasa, Ini Lo khasiatnya!
6. Hindari Tekanan dan Paksaan
Jangan memaksa anak untuk makan jika mereka menolak. Tekanan hanya akan membuat anak lebih enggan mencoba makanan baru.
Fokus pada pola makan jangka panjang, bukan pada satu kali makan saja.
7. Libatkan Anak dalam Proses Makan
BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Ginjal dan Saluran Kemih dengan Gempur Batu
BACA JUGA:Jerangau Obat Herbal Untuk Mengobati Beberapa Penyakit
Ajak anak berbelanja bahan makanan, memilih sayur atau buah, dan mengenalkan manfaat makanan tertentu.