Sebaiknya konsultasikan penggunaan obat atau suplemen kepada tenaga medis untuk mencegah risiko kerusakan ginjal.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Daun Peppermint Untuk Kesehatan Tubuh
Pola Hidup Sehat untuk Ginjal
Menjalani pola hidup sehat adalah kunci utama menjaga kesehatan ginjal.
Salah satunya adalah dengan memilih makanan sehat yang rendah lemak jenuh.
Lemak jenuh dapat menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah, yang pada akhirnya memicu hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Hipertensi adalah salah satu faktor utama yang dapat merusak ginjal.
BACA JUGA:Olahraga Rutin 30 Menit Sehari Meningkatkan Kesehatan Fisik dan Mental pada Remaja dan Dewasa Muda
Olahraga teratur juga memiliki peran penting.
Dengan berolahraga, berat badan dapat dijaga tetap ideal, yang turut membantu meringankan kerja ginjal.
Hindari pula kebiasaan merokok, karena zat kimia dalam rokok dapat merusak pembuluh darah, meningkatkan risiko hipertensi, dan secara tidak langsung membahayakan fungsi ginjal.