5. Makanan berserat:
BACA JUGA:Kandungan Kopi Pahit Dapat Meningkatkan Metabolisme Tubuh 50 Persen
BACA JUGA:Daun Kacang Tanah Baik untuk Kesehatan dan Kulit
Makanan berserat seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi perut kembung.
Ramuan Tradisional
1. Ramuan kunyit:
Campurkan 1 sendok teh kunyit bubuk dengan air hangat dan minum 2 kali sehari.
BACA JUGA:Segudang Khasiat Labu Siam Untuk Tubuh
BACA JUGA:Kandungan Fitokimia Brotowali Dapat Melindungi Tubuh Dari Berbagai Penyakit
2. Ramuan daun sirih:
Campurkan daun sirih dengan air hangat dan minum 2 kali sehari.
3. Ramuan daun salam:
Campurkan daun salam dengan air hangat dan minum 2 kali sehari.
BACA JUGA:Semangka, Si Merah Kaya Nutrisi dan 10 Khasiat untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Tips Agar Badan Tetap Sehat Walaupun Pada Musim Penghujan!
Perubahan Gaya Hidup