Ternyata Makan Pedas Itu Ada Manfaatnya Lo, Apa Benar?

Mengonsumsi makanan pedas sebelum tidur dapat menyebabkan gangguan pencernaan yang membuat tidur kurang nyenyak.

4. Sensasi terbakar saat buang air besar

Makan terlalu banyak makanan pedas dapat menyebabkan sensasi panas atau tidak nyaman pada sistem pembuangan.

BACA JUGA:Resep Ikan Kakap Merah Santan Pedas

BACA JUGA:Pedas dan Gurih, Ini Resep Mudah Membuat Entog Khas Indramayu

Tips Aman Makan Pedas

- Konsumsi secukupnya, sesuai dengan toleransi tubuh.

- Jangan makan pedas saat perut kosong untuk menghindari iritasi lambung.

- Minum susu atau makan makanan berlemak (seperti yogurt) untuk mengurangi rasa pedas.

- Jika memiliki masalah pencernaan, batasi atau hindari makanan pedas. (*)