1. Meningkatkan kesehatan mata karena kandungan vitamin A.
BACA JUGA:Kelapa Muda Dibakar? Ternyata Ini Manfaat Untuk Kesehatan Lo!
2. Membantu menurunkan tekanan darah.
3. Mengandung anti-inflamasi yang mengurangi peradangan.
4. Meningkatkan kesehatan kulit.
5. Membantu mengurangi risiko penyakit kanker.
BACA JUGA:Rambutan Kaya Vitamin C sehingga Baik Untuk Kesehatan Tubuh
Sayuran yang Baik untuk Lalapan dan Rebus :
1. Bayam
2. Selada
3. Kangkung
4. Sawi
5. Buncis
6. Wortel
7. Kentang
8. Labu siam
Kategori :