6 Dampak Negatif Terlalu Banyak Makan Timun
Ada beberapa dampak terlalu banyak makan timun. foto:Sherli--
KORANENIMEKSPRES.COM - Terlalu banyak makan timun (mentimun) sebenarnya jarang menimbulkan efek samping serius, karena timun sebagian besar terdiri dari air (sekitar 95%) dan rendah kalori, Namun, jika dikonsumsi berlebihan, tetap bisa menimbulkan beberapa dampak bagi tubuh.
Berikut penjelasannya:
Dampak Terlalu Banyak Makan Timun
1. Perut Kembung & Gas Berlebih
BACA JUGA:6 Khasiat Kelapa yang Dibakar Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:6 Penyakit yang Dapat Diobati dengan Belimbing Wuluh
Timun mengandung senyawa cucurbitacin, yang dapat menyebabkan produksi gas berlebih di perut, sehingga menyebabkan perut anda tidak nyaman.
Ini bisa membuatmu merasa kembung, begah, atau sering bersendawa.
2. Sering Buang Air Kecil
Kandungan air yang tinggi dalam timun bersifat diuretik alami (merangsang buang air kecil).
BACA JUGA:10 Tips Diet Cepat dan Sehat, Turunkan Berat Badan Tanpa Tersiksa
BACA JUGA:5 Resep Jus Buah Segar untuk Diet, Bakar Lemak, dan Detoks Tubuh
Jika makan terlalu banyak, bisa membuatmu jadi lebih sering ke toilet, bahkan bisa menyebabkan dehidrasi ringan jika cairan tidak diganti.
3. Ketidakseimbangan Elektrolit (Jika Makan Sangat Banyak)
Karena efek diuretiknya, konsumsi berlebihan tanpa asupan mineral yang cukup bisa mengganggu keseimbangan elektrolit seperti kalium dan natrium,
Gejalanya bisa berupa lelah, lemas, atau kram otot.
BACA JUGA:7 Manfaat Memakan Rujak
- Tag
- Share
-
-
