KORANENIMEKSPRES.COM - Kopi, jika dikonsumsi dengan bijak, memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Berikut adalah beberapa manfaat kopi yang telah terbukti melalui penelitian:
1. Meningkatkan energi dan kewaspadaan:
Kafein dalam kopi adalah stimulan yang dapat meningkatkan energi, kewaspadaan, dan fokus.
BACA JUGA:Bantu 6 Unit Solar Dryer Tingkatkan Produksi Kopi
BACA JUGA:Produksi Kopi Sumsel: OKU Selatan Nomor Satu, Pagar Alam Tergeser
Ini dapat membantu meningkatkan produktivitas dan mengurangi rasa kantuk.
2. Meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak:
Kafein dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh dan mempercepat pembakaran lemak, yang membantu dalam proses penurunan berat badan.
Banyak suplemen penurun berat badan mengandung kafein karena efek ini.
BACA JUGA:Negeri Kopi di Atas Awan: Sumberjaya Lampung Barat, Destinasi Wisata dan Surga Pecinta Kopi
3. Meningkatkan fungsi otak:
Kafein dalam kopi dapat meningkatkan kemampuan kognitif seperti daya ingat, konsentrasi, dan kemampuan belajar.
Ini juga dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi risiko depresi.