KORANENIMEKSPRES.COM - Anak-anak harus diberikan makanan yang bergizi.
Mengapa begitu?
Karena anak-anak masih dalam masa pertumbuhan.
Sehingga makananlah yang menjadi faktor utama tumbuh kembang anak.
BACA JUGA:8 Manfaat Mengajak Anak-Anak Liburan
BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele, Ini Pentingnya Anak-Anak Tidur Siang!
Pertumbuhan tinggi badan anak merupakan kombinasi dari faktor genetik dan lingkungan.
Meskipun genetik memainkan peran penting, pola makan dan gaya hidup sehat juga dapat mempengaruhi tinggi badan mereka.
Memberikan nutrisi yang tepat dan aktivitas fisik yang mendukung dapat membantu mengoptimalkan pertumbuhan selama masa anak-anak dan remaja.
Mari kita bahas beberapa makanan dan olahraga yang dapat membantu anak tumbuh lebih tinggi dan sehat.
BACA JUGA:Nasi Salah Satu Makanan Pokok Tetapi Tidak Boleh Terlalu Banyak, Mengapa?
BACA JUGA:6 Alasan Mengapa Anak-Anak Dilarang Memakan Permen
Tinggi badan anak tidak hanya dipengaruhi oleh faktor keturunan. Gizi juga memainkan peran penting dalam pertumbuhan optimal. Berikut lima makanan yang mendukung pertumbuhan tinggi anak:
1. Bayam
Kaya akan kalsium dan zat besi, bayam memperkuat tulang si kecil.