KORANENIMEKSPRES.COM - Labu air adalah tanaman yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Karena labu air memiliki segudang nutrisi dan khasiat bagi kesehatan.
Biasanya, labu siam dan labu kuning yang kerap dijadikan beragam masakan.
Padahal, labu air juga tak kalah enak dan bermanfaat bagi tubuh.
BACA JUGA:Pernah Mencoba Makan Singkong Mentah? Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan
Sayuran satu ini ternyata punya banyak manfaat.
Kandungan nutrisinya juga kaya.
Berikut beberapa manfaat labu air:
Manfaat Kesehatan :
1. Mengurangi Tekanan Darah : Labu air memiliki kandungan kalium yang dapat membantu mengurangi tekanan darah.
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Menteng untuk Kesehatan Tubuh
2. Mengobati Masalah Pencernaan : Labu air memiliki kandungan serat yang dapat membantu mengobati masalah pencernaan seperti sembelit dan diare.
3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung.: Labu air memiliki kandungan antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Mengobati Batuk dan Pilek : Labu air memiliki kandungan anti-inflamasi yang dapat membantu mengobati batuk dan pilek.
5. Mengurangi Stres dan Kelelahan : Labu air memiliki kandungan vitamin dan mineral yang dapat membantu mengurangi stres dan kelelahan.