Jangan Tau Rupanya Saja, ini Sederet Manfaat Kayu Manis untuk Kebugaran Tubuh

Reporter: Tama |

Editor: Selva |

Sabtu , 30 Mar 2024 - 17:06

Manfaat kayu manis untuk kebugaran.. tubuh -Foto: IST-

jangan tau rupanya saja, ini sederet manfaat kayu manis untuk kebugaran tubuh                            koranenimekspres.com - kamu wajib tau manfaat baik kayu manis untuk kesehatan jangan cuma tau rupanya saja.
dalam dunia kuliner, kayu manis lebih dikenal sebagai bahan penyedap dan penyedap aroma dalam pembuatan kue atau masakan.
namun, apakah anda tahu jika kayu manis juga mempunyai manfaat kesehatan yang luar biasa?
dalam artikel ini, kita akan membahas seluk-beluk kayu manis mulai dari asal usul hingga manfaat kesehatannya.
baca juga:7 manfaat buah pala untuk kesehatan, nomor 2 sangat bagus untuk pencernaan, kok bisa?
baca juga:jangan buru-buru minum obat, ini cara yang tepat mengatasi batuk dengan bahan herbal
berbicara mengenai kayu manis, sebenarnya ada tiga jenis kayu manis yang biasa digunakan dalam kehidupan sehari-hari: kayu manis ceylon, kayu manis cassia dan kayu manis saigon. berdasarkan asal dan kualitasnya, kayu manis ceylon sering kali dianggap sebagai jenis kayu manis terbaik.
tidak hanya sebagai bahan makanan, kayu manis juga dapat digunakan sebagai obat herbal. mengandung senyawa antioksidan seperti polifenol, minyak esensial, dan mangan serta zat anti-inflamasi dan antimikroba, sehingga kayu manis bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.
kayu manis selain sebagai bahan makanan dan penyedap aroma, juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
kayu manis mengandung senyawa antioksidan, zat anti-inflamasi dan antimikroba, serta mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
baca juga:sumber nutrisi yang menakjubkan dan manfaat kesehatan tak terduga dari buah alpukat, apa saja?
baca juga:ternyata asam jawa banyak khasiatnya lo untuk kesehatan, ayo simak informasinya
dikutip oleh koranenimekspres.com berikut ini beberapa manfaat kayu manis : 
1. menurunkan risiko penyakit jantung 
kayu manis dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh dan meningkatkan sensitivitas insulin.
kedua hal ini sangat membantu dalam mencegah risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan jantung.
baca juga:selain bagus untuk pencernaan, ternyata ada 7 manfaat lainnya buah pisang bagi kesehatan, apa saja?
baca juga:manfaat mengejutkan buah pir yang jarang diketahui, buah manis kaya akan manfaat! 
2. mengobati diabetes 
kayu manis dapat membantu memperbaiki profil lipid pada penderita diabetes, memperbaiki sensitivitas insulin, dan menurunkan kadar gula darah.
3. menjaga kesehatan gigi dan mulut
kayu manis dapat membantu mencegah karies gigi dan dapat membunuh bakteri pada mulut yang menyebabkan bau napas tidak sedap.
baca juga:8 manfaat buah mangga yang jarang diketahui, bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh?
baca juga:tips jaga berat badan ideal selama ramadhan
4. menjaga kesehatan saluran pencernaan 
kayu manis dapat membantu meredakan sakit perut, diare, dan sembelit.
kayu manis juga dapat membantu mengurangi inflamasi pada saluran pencernaan.
5. meningkatkan sistem kekebalan tubuh 
baca juga:3 jurus lawan dehidrasi saat puasa
baca juga:7 manfaat kesehatan luar biasa dari buah bidara
kandungan senyawa antioksidan dan antimikroba yang ada pada kayu manis membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.
6. menenangkan tubuh 
kayu manis juga memiliki khasiat sebagai penenang tubuh yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.
hal ini dikarenakan adanya senyawa flavonoid dalam kayu manis yang dapat membantu menenangkan saraf dan otot tubuh.
baca juga:jangan abaikan toge! ini 8 manfaat toge bagi kesehatan, sayuran kecil kaya akan manfaat
baca juga:kamu harus tau! 4 manfaat makan kacang-kacangan selama berpuasa dan cara mengkonsumsinya
7. antioksidan dan anti-inflamasi 
kayu manis memiliki kandungan senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
senyawa ini membantu mencegah kerusakan sel dan jaringan dalam tubuh, serta mencegah terjadinya inflamasi yang merusak.
8. mencegah infeksi 
baca juga:10 alasan setiap orang wajib mengkonsusmi buah dan sayuran, terutama di bulan ramadhan!
baca juga:segudang khasiat bawang merah yang perlu diketahui, salah satunya menjaga kesehatan mulut, kok bisa?
kandungan zat anti-inflamasi dan antimikroba yang terdapat pada kayu manis membantu menjaga kesehatan tubuh dengan mencegah terjadinya infeksi bakteri dan virus.
bahkan, kayu manis juga dikenal sebagai cara alami untuk mengobati infeksi jamur.
itulah tadi beberapa manfaat kayu manis untuk kesehatan anda.
terdengar menarik, bukan?
baca juga:kurangi makan-makanan junk food, nikmati 10 manfaat makan buah-buahan dan sayuran segar, ayo mulai hidup sehat
baca juga:ayo! makan buah semangka, begini manfaat semangka untuk kesehatan, apalagi dikonsumsi saat berbuka puasa
jangan ragu untuk mencoba mengkonsumsi kayu manis secara teratur untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang lebih optimal.
namun, perlu diperhatikan bahwa kayu manis mengandung senyawa coumarin.
jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, senyawa ini dapat berbahaya bagi kesehatan tubuh.
oleh karena itu, sebaiknya konsumsi kayu manis dengan takaran yang tepat dan dalam jumlah yang wajar.
baca juga:pecinta lalapan wajib tau! 5 manfaat petai untuk kesehatan, nomor 3 bikin kaget
baca juga:ternyata ini rahasia kurma bisa tahan bertahun-tahun, simak ciri kurma layak konsumsi
dan jika anda mempunyai keluhan kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dulu dengan pihak dokter atau ahli kesehatan lainnya sebelum mengkonsumsi kayu manis sebagai obat herbal. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 9 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan