6 Orang yang Tidak Boleh Makan Belut
Meskipun belut adalah makanan bergizi tinggi, tidak semua orang cocok atau aman mengonsumsinya. foto:Sherli--
Alasan: Belut memiliki kandungan lemak yang relatif tinggi, meskipun juga mengandung lemak sehat (omega-3).
Risiko: Bisa mengganggu program diet jika dikonsumsi terlalu sering atau dimasak dengan cara tidak sehat (seperti digoreng).
5. Pasien dengan Gangguan Hati atau Ginjal
Alasan: Protein dan mineral tinggi dalam belut bisa membebani kerja organ hati atau ginjal yang sudah bermasalah.
BACA JUGA:7 Manfaat Sayur Pakcoy Untuk Kesehatan
BACA JUGA:7 Cara Praktis dan Aman untuk Mencegah Dehidrasi Pada Bayi Saat Sakit
6. Ibu Hamil (Jika Tidak Dimasak Matang)
Catatan: Belut aman bagi ibu hamil asal dimasak matang dan bersih.
Risiko jika tidak matang: Terpapar bakteri atau parasit yang berbahaya bagi janin.
Tips Aman Konsumsi Belut:
BACA JUGA:7 Penyebab Bayi Mengalami Dehidrasi
BACA JUGA:5 Orang yang Tidak Boleh Makan Selada
Masak hingga benar-benar matang (hindari konsumsi mentah atau setengah matang).
Hindari digoreng berlebihan lebih baik dikukus, dibakar, atau dimasak kuah.
Konsumsi dalam jumlah wajar, tidak setiap hari.
- Tag
- Share
-
-
