Ternyata Memakan Kentang Jangan Berlebih Karena Akan Ada Dampak Negatifnya
Terlalu banyak makan kentang terutama jika dikonsumsi dalam bentuk olahan seperti gorengan (kentang goreng, keripik) dapat menimbulkan beberapa dampak negatif . foto:Sherli--
KORANENIMEKSPRES.COM - Kentang sangat banyak manfaatnya.
Namun jangan salah harus dengan porsi yang sesuai.
Karena jika porsinya berlebih akan sangat berdampak negatif.
Dan sangat merugikan kesehatan tubuh anda
BACA JUGA:Kembangkan Batik Khas Tanjung Jabung Timur, PetroChina Dorong Pembinaan UMKM Lokal
BACA JUGA:300 Offroader Ramaikan Mabar ke-2 Mustrac dan GTI di Jalur Adventure Bukit Munggu
Terlalu banyak makan kentang terutama jika dikonsumsi dalam bentuk olahan seperti gorengan (kentang goreng, keripik) dapat menimbulkan beberapa dampak negatif bagi kesehatan.
Berikut ini penjelasannya:
1. Kenaikan Berat Badan
Kentang tinggi karbohidrat (terutama pati) dan memiliki indeks glikemik tinggi, yang bisa memicu peningkatan gula darah dan insulin.
BACA JUGA: Produksi Cabai dan Kentang Melonjat, Petani Tersenyum dan Ekonomi Sumsel Melonjak
BACA JUGA:Kentang Bertunas Tidak Boleh Dimakan, Mengapa?
Jika dimakan berlebihan, apalagi dengan tambahan minyak dan garam, risiko obesitas meningkat.
2. Risiko Diabetes Tipe 2
Makanan tinggi indeks glikemik seperti kentang dapat menyebabkan lonjakan gula darah.
Konsumsi rutin dalam jumlah besar, terutama dalam bentuk olahan (goreng), dapat meningkatkan risiko resistensi insulin dan diabetes tipe 2,
- Tag
- Share
-
-
