Agar Puasa Tidak Merasa Lapar dan Lemas, Ini 4 Tipsnya
Tapi banyak muslim tak puasa hanya karena alasan tak kuat menahan lapar dan tubuh terasa lemas. Foto: ss/enim--
Alasannya biar nanti di siang hari tidak lapar.
Padahal nyatanya alasan atau asumsi tersebut tidaklah benar.
BACA JUGA:Buah Blewah Biasa Dimakan Pada Bulan Puasa karena Banyak Sekali Manfaatnya!
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh Puasa Senin-Kamis Karena Besar Manfaatnya !
Malah sebaliknya, setiap orang yang makannya banyak cendrung bikin badan jadi lemas.
Kondisi itu selalu dibarangi dengan rasa ngantuk.
Maka, agar puasa tetap semangat maka tips yang pertama ialah tidak makan berlebihan saat sahur.
2. Beraktifitas ringan
Jangan bermalas-malasan tapi teruslah cari aktifiras ringan.
BACA JUGA:5 Fakta Masalah Kulit Kering saat Puasa
BACA JUGA:Ahli Gizi Berbagi Tips Atasi Tubuh Kurang Fit saat Puasa
Baik di rumah maupun di kantor ada banyak aktifitas ringan bisa dilakukan.
Dengan terus beraktifitas ringan itu maka dengan sendirinya rasa lapar akan hilang dan lemas badan tidak muncul karena reaksi dari otot.
3. Jangan tidur
Tidur saat dalam kondisi sedang berpuasa bukan cara baik untuk menghilangkan rasa lapar dan lemas tubuh.
- Tag
- Share
-
-
