Akibat Jika Terlalu Sering Makan Mie Instan

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Kamis , 20 Mar 2025 - 17:30

Akibat terlalu keseringan makan mie instan. foto:ist--

akibat jika terlalu sering makan mie instan                            koranenimekspres.com - mie sangat enak namun tidak sehat untuk tubuh.
memakan mie boleh-boleh saja asal jangan berlebihan.
makan mie secara berlebihan, terutama mie instan, bisa berisiko bagi kesehatan dalam jangka panjang. 
berikut adalah beberapa akibat yang mungkin terjadi jika terlalu sering makan mie:
baca juga:tanda-tanda datangnya lailatul qadar
baca juga:indonesia harum di tingkat global berkat umkm produsen wewangian binaan bri 
1. kenaikan berat badan: 
mie instan biasanya mengandung banyak kalori dan lemak, yang jika dikonsumsi terlalu sering dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan obesitas.
2. tinggi sodium: 
mie instan mengandung banyak natrium (garam), yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi (hipertensi) jika dikonsumsi terlalu banyak.
baca juga:pelabuhan tanjung carat: kunci sumsel menjadi pusat ekonomi baru indonesia!
baca juga:lrt palembang: revolusi transportasi hijau yang mengubah masa depan kota!
3. kekurangan nutrisi: 
mie instan biasanya rendah nutrisi penting seperti vitamin, mineral, dan serat. jika terlalu sering mengonsumsi mie, bisa terjadi kekurangan gizi yang berdampak pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
4. gangguan pencernaan: 
kandungan pengawet dan bahan kimia lainnya dalam mie instan bisa menyebabkan gangguan pencernaan, seperti kembung atau sembelit, karena mie instan tidak mengandung serat yang cukup.
baca juga:perbedaan daging kambing dan daging domba
baca juga:gasifikasi batu bara muara enim: revolusi energi bersih yang akan mengubah indonesia!
5. peningkatan risiko penyakit jantung: 
mie instan mengandung lemak jenuh dan trans, yang bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat (ldl) dalam darah, berisiko menyebabkan penyakit jantung.
6. gangguan ginjal: 
makan mie yang mengandung banyak natrium dalam jangka panjang dapat membebani ginjal dan berisiko menyebabkan gangguan ginjal.
baca juga:15 proyek strategis di sumsel yang akan ubah peta ekonomi nasional!
baca juga:pali-mura terhubung jalan 106 km dan 4 jembatan permanen
untuk menjaga kesehatan, disarankan agar konsumsi mie, terutama mie instan, dilakukan dalam jumlah yang terbatas dan seimbang dengan pola makan yang sehat dan bergizi. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 21 Maret 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan