5 Golongan Orang yang Harus Membatasi Mengkonsumsi Brokoli
Ada beberapa orang yang harus membatasi brokoli. foto:Sherli--
BACA JUGA:3 Sudut Pandang Masalah Tentang Sapu Lidi
BACA JUGA:Gembili Makanan Jadul Menyehatkan
Tips: Konsumsi dalam porsi kecil, pilih brokoli yang dikukus agar lebih mudah dicerna.
3. Orang yang Mengonsumsi Obat Pengencer Darah (Seperti Warfarin)
Brokoli tinggi vitamin K, yang bisa mengganggu kerja obat pengencer darah, karena vitamin K berperan dalam pembekuan darah.
Tips: Boleh makan brokoli, tapi harus konsisten jumlahnya dan dikonsultasikan dengan dokter.
BACA JUGA:Kaya Kandungan Zat Aktif, Minuman Rempah-rempahan Baik Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Selain Lezat dan Enak, Pepes Tahu Kaya Kandungan Gizi
4. Alergi Sayuran Silangan
Beberapa orang bisa mengalami alergi terhadap sayuran keluarga cruciferous seperti brokoli, kembang kol, kol, dan sawi.
Gejala bisa berupa:
Gatal-gatal
BACA JUGA:7 Cara Efektif Mengendalikan Amarah
BACA JUGA:Konsep Bangun Gapura 17 Agustus: 12 Konsep Ini Sederhana dari Bambu Cocok di Lorong Kampung
Pembengkakan mulut atau wajah
Mual, muntah, atau sesak napas
5. Bayi di Bawah 6 Bulan
Sistem pencernaan bayi belum siap untuk sayuran berserat tinggi seperti brokoli,
- Tag
- Share
-
-
