7 Khasiat Ikan Gurame Untuk Kesehatan
Ikan gurame (atau gurami) adalah salah satu ikan air tawar populer di Asia Tenggara, terutama di Indonesia. foto:Sherli--
KORANENIMEKSPRES.COM - Ikan gurame (atau gurami) adalah salah satu ikan air tawar populer di Asia Tenggara, terutama di Indonesia, Selain rasanya yang lezat, ikan gurame juga memiliki beragam khasiat untuk kesehatan.
Berikut ini adalah penjelasan lengkapnya:
Khasiat Ikan Gurame untuk Kesehatan
1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi
BACA JUGA:7 Khasiat Tulang Sum-Sum Sapi
BACA JUGA:7 Ciri Kentang yang Tidak layak Dikonsumsi
Membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh
Menunjang pertumbuhan otot
Cocok untuk diet sehat dan program kebugaran
2. Rendah Lemak, Tinggi Nutrisi
BACA JUGA:3 Penjelasan Tentang Mengapa Sidik Jari Seseorang Berbeda-beda
BACA JUGA:Peran Penting Literasi dalam Masyarakat
Gurame mengandung lemak dalam jumlah rendah, terutama lemak jenuh.
Baik untuk jantung jika dibandingkan dengan daging merah.
3. Mengandung Asam Lemak Omega-3 (dalam jumlah sedang)
Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
BACA JUGA:3 Penafsiran Tentang Mimpi Anak Meninggal dan artis Meninggal
- Tag
- Share
-
-
