8 Manfaat Anggur Hijau Untuk Kesehatan
Anggur hijau tidak hanya enak dan menyegarkan, tapi juga kaya akan nutrisi yang memberikan berbagai manfaat kesehatan. foto:Sherli--
Meningkatkan sirkulasi darah
Menurunkan kolesterol jahat (LDL)
Kandungan polifenol dapat melindungi pembuluh darah dan mencegah pembekuan darah.
3. Baik untuk Kesehatan Otak
BACA JUGA:Kamu Harus Tau! 7 Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan , Tubuh Sehat dan Bugar Secara Alami!
BACA JUGA:Babinsa Koramil 404-01/Gelumbang Bergerak Cepat Atasi Titik Hotspot
Antioksidan dalam anggur hijau dapat membantu mencegah kerusakan sel otak dan menurunkan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
4. Menjaga Kesehatan Mata
Mengandung lutein dan zeaxanthin, yang dikenal membantu melindungi mata dari kerusakan akibat cahaya biru dan mencegah penyakit mata seperti degenerasi makula.
5. Membantu Pencernaan
BACA JUGA:Danau Ranau dan Jembatan Ampera Adalah Destinasi Wisata Dua Dunia Kebanggaan Sumsel
Anggur hijau mengandung serat, yang membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit.
Juga memiliki kandungan air tinggi, baik untuk hidrasi sistem pencernaan.
6. Mengontrol Gula Darah (dalam jumlah moderat)
Meskipun rasanya manis, anggur hijau memiliki indeks glikemik sedang.
BACA JUGA:Wisata Dua Dunia di Sumsel: Dari Danau Purba 50.000 Tahun hingga Ikon Modern Ampera
- Tag
- Share
-
-
