Ciplukan Dapat Menurunkan Kadar Gula Darah

Reporter: Leo |

Editor: Sherli |

Selasa , 17 Sep 2024 - 16:42

Manfaat buah ciplukan. FOTO:IST--

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan antioksidan dan serat dalam buah ciplukan dapat membantu mengurangi kolesterol jahat, sehingga menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.

4. Mengandung Senyawa Anti-inflamasi

Ekstrak dari ciplukan memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh, bermanfaat untuk penderita penyakit radang seperti arthritis.

5. Mendukung Fungsi Penglihatan

Vitamin A yang terdapat dalam buah ini sangat penting untuk kesehatan mata dan dapat membantu mencegah penyakit mata seperti degenerasi makula.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan dan vitamin dalam buah ciplukan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan memperlambat tanda-tanda penuaan.

7. Memiliki Efek Diuretik

Buah ciplukan juga dikenal sebagai diuretik alami, yang membantu tubuh mengeluarkan kelebihan cairan dan racun, menjaga kesehatan ginjal, dan mencegah pembengkakan.

8. Membantu Menurunkan Berat Badan

Kandungan serat yang tinggi dan kalori yang rendah dalam ciplukan membantu perasaan kenyang lebih lama, sehingga mendukung program penurunan berat badan.

ciplukan dapat menurunkan kadar gula darah                            koranenimekspres.com - buah ciplukan, atau dikenal sebagai physalis angulata, adalah buah kecil yang berasal dari tanaman liar dan sering tumbuh di daerah tropis. 
buah ini berbentuk bulat kecil, berwarna kuning kehijauan saat matang, dan tertutup oleh kelopak tipis berbentuk kantong, mirip lentera. 
di beberapa daerah, ciplukan juga dikenal dengan nama lain seperti "cecendet" atau "kopok-kopokan."
buah ini memiliki rasa manis dengan sedikit asam, dan sering dikonsumsi langsung atau diolah menjadi berbagai produk seperti selai, jus, atau bahan campuran salad. 
baca juga:kalapas muara enim lepas pejabat pindah tugas dan sambut pejabat baru
selain rasanya yang enak, ciplukan juga dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, karena kandungan antioksidan, vitamin c, dan zat antiinflamasi di dalamnya. 
buah ini dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan mata, mengontrol gula darah, serta meningkatkan daya tahan tubuh.
buah ciplukan (physalis angulata) memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
berikut ini adalah beberapa manfaat utama dari buah ciplukan untuk kesehatan tubuh :
baca juga:akan digelar turnamen golf bupati cup 2024
1. menurunkan kadar gula darah
ciplukan dikenal memiliki senyawa yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga dapat bermanfaat bagi penderita diabetes.
2. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
buah ini kaya akan antioksidan seperti vitamin c yang berfungsi meningkatkan imunitas tubuh, melawan radikal bebas, dan membantu tubuh melawan infeksi.
baca juga:cara tarik tunai tabungan bsi tanpa ke atm via alfamart atau indomaret
3. menjaga kesehatan jantung
kandungan antioksidan dan serat dalam buah ciplukan dapat membantu mengurangi kolesterol jahat, sehingga menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
4. mengandung senyawa anti-inflamasi
ekstrak dari ciplukan memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh, bermanfaat untuk penderita penyakit radang seperti arthritis.
baca juga:7 manfaat buah leci untuk kesehatan tubuh
5. mendukung fungsi penglihatan
vitamin a yang terdapat dalam buah ini sangat penting untuk kesehatan mata dan dapat membantu mencegah penyakit mata seperti degenerasi makula.
6. menjaga kesehatan kulit
kandungan antioksidan dan vitamin dalam buah ciplukan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan memperlambat tanda-tanda penuaan.
baca juga:kumis kucing: tanaman herbal dengan segudang khasiat
7. memiliki efek diuretik
buah ciplukan juga dikenal sebagai diuretik alami, yang membantu tubuh mengeluarkan kelebihan cairan dan racun, menjaga kesehatan ginjal, dan mencegah pembengkakan.
8. membantu menurunkan berat badan
kandungan serat yang tinggi dan kalori yang rendah dalam ciplukan membantu perasaan kenyang lebih lama, sehingga mendukung program penurunan berat badan.
baca juga:7 peringatan bijak dari sayyidina ali bin abi thalib yang relevan sepanjang masa
9. mendukung kesehatan hati
beberapa penelitian menunjukkan bahwa ciplukan memiliki sifat hepatoprotektif, yang artinya bisa membantu melindungi hati dari kerusakan.
10. mengatasi masalah pencernaan: 
kandungan seratnya yang tinggi juga membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan mencegah sembelit.
baca juga:pria tampan di sumsel nikahi 2 pujaan sekaligus
buah ciplukan dapat dikonsumsi segar atau diolah dalam bentuk jus, teh, maupun suplemen herbal. 
namun, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat, karena setiap orang mungkin bereaksi berbeda terhadap senyawa aktif yang terdapat dalam buah ini.
itulah beberapa manfaat buah ciplukan untuk kesehatan tubuh. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 10 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan