Jangan Anggap Remeh Puasa Senin-Kamis Karena Besar Manfaatnya !
ini lo manfaat puasa senin kamis yang sunnah kita lakukan. foto:ist--
2. Manfaat Kesehatan
Sebagai Detoksifikasi tubuh: Dengan berpuasa, tubuh kita beristirahat dari proses pencernaan, sehingga membantu mengeluarkan racun dan limbah dari tubuh.
BACA JUGA:Pererat Silahturahmi dengan Buka Puasa Bersama
BACA JUGA:5 Inspirasi Minuman Simpel untuk Berbuka Puasa, Cocok jadi Menu Kamu Hari ini
- Menjaga berat badan
Puasa dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mengurangi asupan kalori, yang berdampak positif pada pengelolaan berat badan.
- Meningkatkan fungsi metabolisme
Puasa membantu mengatur kadar gula darah, meningkatkan sensitivitas insulin, dan menyeimbangkan metabolisme tubuh.
BACA JUGA:3 Jurus Lawan Dehidrasi saat Puasa
BACA JUGA:Kamu Harus Tau! 4 Manfaat Makan Kacang-kacangan Selama Berpuasa dan Cara Mengkonsumsinya
- Meningkatkan kesehatan jantung
Penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat membantu menurunkan tekanan darah, kolesterol, dan risiko penyakit kardiovaskular.
3. Manfaat Psikologis
- Menguatkan kontrol diri :
- Tag
- Share
-
-
