Konsumsi Telur Puyuh Secara Wajar Memberikan Manfaat yang Banyak Sekali
Banyak sekali manfaat dari 1 butir telur puyuh untuk kesehatan. Foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Telur burung puyuh adalah sumber nutrisi yang kaya dan memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaatnya:
1. Sumber Nutrisi yang Kaya
Telur puyuh mengandung protein, vitamin (A, B2, B12), mineral (zat besi, fosfor, kalium), dan asam lemak esensial yang penting untuk fungsi tubuh.
BACA JUGA:Protein dan Nutrisi Telur Puyuh Baik untuk Kesehatan
BACA JUGA:Benarkah Putih Telur Bisa Bikin Wajah Cantik lagi Cerah?
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin A dan selenium pada telur puyuh membantu memperkuat sistem imun tubuh.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Tingginya kandungan vitamin A mendukung kesehatan retina dan penglihatan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Berdayakan Ekonomi Warga, Omzet Program Ayam Petelur Tembus Rp 70 Juta Per Bulan
BACA JUGA:Benarkah Putih Telur Dapat Mencerahkan Kulit Wajah? Ini Penjelasannya!
4. Meningkatkan Energi
Protein dan lemak sehat di dalamnya memberikan energi yang tahan lama untuk aktivitas harian.
- Tag
- Share
-
-
