Pernah Dengar Terong Susu? Ini Lo Manfaatnya!
Ini Dia penampakan terong susu yang banyak manfaatnya. Foto:ist--
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium pada terong susu membantu mengatur tekanan darah, mendukung fungsi jantung, dan mengurangi risiko hipertensi.
BACA JUGA:Inilah Fakta Manfaat Gula Merah Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Daun Meniran Dapat Dibikin Teh untuk Kesehatan Tubuh Lo!
6. Mengontrol Berat Badan
Terong susu rendah kalori dan tinggi serat, sehingga cocok dikonsumsi untuk menjaga berat badan, Seratnya memberikan rasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
7. Mengontrol Gula Darah
Indeks glikemik rendah pada terong susu membuatnya baik untuk penderita diabetes, karena membantu mengontrol kadar gula darah.
BACA JUGA:Jambu Besar Warna Merah Tapi Rasanya Sepet Jika Belum Matang, Apakah Itu?
BACA JUGA:Rutin Konsumsi Buah Melon, Anda Dapat Mencegah 8 Penyakit Ini, Apa Sajakah Itu?
8. Mendukung Kesehatan Kulit
Vitamin C dan antioksidan dalam terong susu membantu produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit, mencegah keriput, dan membuat kulit tampak sehat.
Terong susu dapat dikonsumsi langsung, dijadikan jus, atau diolah menjadi berbagai hidangan.
Pastikan untuk mencuci buah ini dengan bersih sebelum dikonsumsi untuk mendapatkan manfaat maksimal. (*)
- Tag
- Share
-
-
