Pernah Dengar Terong Susu? Ini Lo Manfaatnya!
Ini Dia penampakan terong susu yang banyak manfaatnya. Foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM -Terong susu, yang juga dikenal sebagai terong belanda atau tamarillo, adalah buah yang memiliki berbagai manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisinya yang kaya.
Berikut adalah beberapa manfaat terong susu untuk kesehatan tubuh:
1. Meningkatkan Sistem Imun
Terong susu kaya akan vitamin C, yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan mempercepat penyembuhan luka.
BACA JUGA:Dampak Negatif Jika Anak Terlalu Banyak Makan Ciki
BACA JUGA:Mengkonsumsi Terong Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
2. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A pada terong susu berperan penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan, seperti mata kering dan rabun.
3. Melindungi dari Radikal Bebas
Terong susu mengandung antioksidan, seperti flavonoid, yang membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel akibat stres oksidatif, ini dapat mengurangi risiko penyakit kronis, seperti kanker dan penuaan dini.
BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ubi Rebus Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Inilah Manfaat Jambu Jamaika Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja? Yuk Simak!
4. Mendukung Pencernaan
Serat dalam terong susu membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus secara keseluruhan.
- Tag
- Share
-
-
