KORANENIMEKSPRES.COM - Umat muslim di seluruh dunia akan segera memulai ibadah puasa di bulan Ramadan.
Secara umum di awal-awal bulan Ramadan orang muslim puasa akan sangat merasakan lapar dan lemas tapi ada tips sederhana mengatasinya.
Itu wajar mengingat 11 bulan sebelumnya terbiasa dengan makan dan minum di siang hari.
Maka ketika mengawali puasa terasa sangat berat karena harus membiasakan untuk tidak makan dan minum.
BACA JUGA:2 Hal yang Harus Dilakukan Suami Istri Jika Terlanjur Berhubungan Badan Pada Siang Hari Bulan Puasa
BACA JUGA:Khasiat Kurma Jika Dikonsumsi Pada Saat Puasa!
Nah, agar di awal-awal puasa di bulan Ramadan atau di pekan pertama tidak terasa lapar dan lemas, berikut tips sederhana yang mesti diterapkan:
1. Tidak makan saat sahur berlebihan
Kebanyakan orang makan banyak hingga kenyang saat makan sahur.
Alasannya biar nanti di siang hari tidak lapar.
Padahal nyatanya alasan atau asumsi tersebut tidaklah benar.
BACA JUGA:Buah Blewah Biasa Dimakan Pada Bulan Puasa karena Banyak Sekali Manfaatnya!
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh Puasa Senin-Kamis Karena Besar Manfaatnya !
Malah sebaliknya, setiap orang yang makannya banyak cendrung bikin badan jadi lemas.
Kondisi itu selalu dibarangi dengan rasa ngantuk.