4. Lobak
BACA JUGA:Persiapan Haji 2025: Manasik Haji dan Distribusi Buku Panduan Terbaru Usai Idul Fitri
Lobak mengandung banyak air dan rendah kalori, sehingga membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan memberikan energi secara bertahap.
Kandungan seratnya juga bermanfaat untuk pencernaan.
5. Sawi
Sawi mengandung banyak vitamin dan mineral seperti vitamin K, A, dan C, serta potasium dan magnesium.
BACA JUGA:Ramadhan di Balik Jeruji: Lapas Muara Enim Gelar Tarawih Bersama untuk Pembinaan Spiritual
BACA JUGA:Kemenag Umumkan 23.811 Lulus Seleksi Administrasi Calon PPPK Tahap II, 472 Sanggah Diterima
Semua ini berperan penting dalam menjaga energi dan metabolisme tubuh.
6. Tomat
Tomat kaya akan likopen, vitamin C, dan air yang bisa membantu menjaga hidrasi tubuh, sehingga meningkatkan energi dan mencegah rasa lemas saat puasa.
7. Ketimun
BACA JUGA:Kejari Muara Enim Tingkatkan Pemahaman Keagamaan
BACA JUGA:Kejari Muara Enim Konsolidasi Persiapan Menuju WBK 2025
Ketimun kaya akan air dan serat, membantu tubuh tetap terhidrasi dengan baik, serta memberikan energi yang cukup selama berpuasa tanpa membuat perut terasa berat.