8 Sayuran yang Dapat Meningkatkan Tenaga Saat Puasa

8. Alpukat

Meskipun bukan sayuran dalam pengertian umum, alpukat kaya akan lemak sehat dan serat yang dapat memberikan energi tahan lama, sangat baik untuk sahur.

Mengonsumsi sayuran ini, terutama saat sahur, dapat membantu menjaga stamina dan energi kamu sepanjang hari selama puasa.

Jangan lupa untuk minum cukup air setelah berbuka dan sebelum tidur untuk mencegah dehidrasi. (*)

Tags : #sayuran dikonsumsi #sayur meningkatkan tenaga #sayur

Kategori :

Terkait

Minggu 01 Jun 2025 - 19:36 WIB

Khasiat Dari Sayur Genjer yang Dianggap Sepele

Jumat 25 Apr 2025 - 05:53 WIB

Kanker Dapat Disembuhkan dengan Konsumsi Brokoli, Kok Bisa?

Minggu 30 Mar 2025 - 20:04 WIB

Sayur Oyong Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh

Selasa 04 Mar 2025 - 19:55 WIB