Membantu mengekalkan kesihatan mata dan kulit.
BACA JUGA:Keutamaan Mengkonsumsi Beras Merah
BACA JUGA:Manfaat Terong Bulat Ungu yang Sangat Menakjubkan
Vitamin B (termasuk B6):
Menyokong fungsi sistem saraf dan metabolisme.
Vitamin K:
Penting untuk pembekuan darah dan kesihatan tulang.
BACA JUGA:Waspadai Makanan Berbahaya, Dinkes Muara Enim Imbau Wali Murid Beri Pemahaman Pada Anak
BACA JUGA:10 Manfaat Sayur Rebus! Makanan yang sehat dan lezat
4. Mineral:
Potassium:
Kurma mengandungi potassium yang tinggi, yang penting untuk menjaga keseimbangan cecair dalam badan serta fungsi otot dan saraf.
Magnesium:
BACA JUGA:Karamunting! Buah yang Unik dan Kaya Akan Manfaat
BACA JUGA:Ada Beberapa Orang yang Tidak Disarankan Mengkonsumsi Buah Naga Ini, Siapakah Itu?
Membantu dalam pengawalan fungsi otot dan saraf, serta kesihatan tulang.