Ketika anak mendapatkan istirahat yang cukup, otak mereka lebih siap untuk menyerap informasi baru dan memproses apa yang telah dipelajari.
BACA JUGA:Warga Binaan Lapas Muara Enim Dapat Matras Tidur dan Drink Jar
BACA JUGA:Bangun Tidur Lihat Tiga HP Sudah Hilang, Pelaku Ditangkap di Tugu Kujur
3. Mengembalikan Energi
Anak-anak memiliki tingkat energi yang tinggi, tetapi aktivitas fisik dan mental mereka juga menguras energi dengan cepat.
Tidur siang membantu mengisi ulang energi mereka sehingga mereka tetap aktif dan ceria sepanjang hari.
4. Meningkatkan Mood
BACA JUGA:Sial, Pencuri Motor Terekam CCTV, Saat Nyenyak Tidur Malah Ditangkap Polisi
BACA JUGA:Lapas Muara Beliti Bagikan Baju Tidur Baru
Kurang tidur sering membuat anak rewel atau mudah marah, Tidur siang membantu menjaga suasana hati mereka tetap stabil dan bahagia, sehingga mereka lebih siap menghadapi tantangan sehari-hari.
5. Mencegah Kelelahan Berlebihan
Anak yang tidak cukup tidur siang cenderung mengalami kelelahan berlebihan (overstimulation), yang dapat menyebabkan kesulitan tidur pada malam hari atau bahkan gangguan perilaku.
6. Mendukung Kesehatan Jangka Panjang
BACA JUGA:4 Letak Posisi Tempat Tidur Terbaik buat di Kamar Minimalis
BACA JUGA:Burungnya hilang Seorang PNS Tak Bisa Tidur 3 hari
Tidur yang cukup, termasuk tidur siang, berkontribusi pada sistem imun yang kuat, metabolisme yang sehat, dan mengurangi risiko masalah kesehatan jangka panjang seperti obesitas atau gangguan tidur.