BACA JUGA:Bukan Cuma Batu Bara, Tapi Sumsel Diam-diam Gudang Sayuran Nasional yang Tak Banyak Orang Tahu!
Kompres hangat bisa melemaskan otot yang tegang, sedangkan kompres dingin mengurangi pembengkakan jika ada peradangan.
6. Terapi peregangan ringan
Melakukan gerakan yoga atau peregangan otot punggung bawah secara teratur bisa mengurangi ketegangan.
Jika nyeri pinggang berlangsung lebih dari beberapa hari atau disertai gejala seperti kesemutan, mati rasa, atau nyeri menjalar ke kaki, sebaiknya konsultasi ke dokter. (*)
Kategori :
Terkait
Sabtu 03 May 2025 - 09:36 WIB
Cara Mengobati Sakit Pinggang Secara Alami
Kamis 20 Feb 2025 - 17:42 WIB
Bagaimana Cara Mengobati Sakit Hati Menurut Ajaran Islam
Jumat 07 Feb 2025 - 20:14 WIB
Biduran dapat Diobati dengan Cara Berikut Ini!
Selasa 21 Jan 2025 - 12:31 WIB
8 Obat Alami Untuk Mengurangi Sakit Demam Berdarah
Senin 02 Dec 2024 - 17:51 WIB
Cara Mengobati Kaki yang Korengan Secara Efektif
Terpopuler
Sabtu 09 Aug 2025 - 16:46 WIB
Sumsel Terkepung Akses Cepat: Empat Jalan Tol Ini Bukan Sekadar Infrastruktur, Tapi Mesin Ekonomi Baru
Sabtu 09 Aug 2025 - 13:05 WIB
Diluar dugaan, Kompetisi Barista Sriwijaya Coffe Culture 2025 dimenangkan Siswa SMP dari Muara Enim
Sabtu 09 Aug 2025 - 16:17 WIB
Meriahkan HUT RI ke-80, Siswa PAUD Antrasita Bukit Asam Tampil Memukau di Karnaval Tingkat Kecamatan
Sabtu 09 Aug 2025 - 17:40 WIB
Panjangnya 240 Km, Palembang-Jambi Tembus 2 Jam
Sabtu 09 Aug 2025 - 13:12 WIB
Menjawab Ancaman Krisis Pangan: Peran Penting Data Konversi Gabah-Beras
Sabtu 09 Aug 2025 - 19:29 WIB
3 Penyebab Anak Terkena Diabetes
Terkini
Minggu 10 Aug 2025 - 11:02 WIB
Fokus Peran UMKM dan Swasta Dorong Ekonomi Nasional
Minggu 10 Aug 2025 - 10:19 WIB
Kementerian Agama Raih Penghargaan Popular Government Institutions Award 2025
Minggu 10 Aug 2025 - 09:11 WIB
Pertanda Ekonomi Sumbar dan Riau Meledak Terlihat! Tol Perintis Padang-Pekanbaru Dibuka
Minggu 10 Aug 2025 - 08:32 WIB
Sumsel Tersaingi! Tol Penyambung Padang-Pekanbaru Dibuka Pertanda Ekonomi Sumbar dan Riau Meledak
Minggu 10 Aug 2025 - 07:41 WIB
Turnamen Sepak Bola HUT ke-80 RI di Desa Talang Taling Ajang Sportivitas dan Kebersamaan Warga
Minggu 10 Aug 2025 - 06:51 WIB
Setengah Waktu dan Biaya Terpangkas! Tol Inderalaya-Muara Enim 119 Km Mesin Perubahan Ekonomi
Minggu 10 Aug 2025 - 05:52 WIB
Saingi Sumsel: Ekonomi Sumbar dan Riau Siap Meledak setelah Tol Penyambung Padang-Pekanbaru Dibuka
Sabtu 09 Aug 2025 - 20:51 WIB
Selain Nikmat dan Lezat, Rasakan Manfaat Bubur Ketan Hitam
Sabtu 09 Aug 2025 - 20:29 WIB
Kementerian ATR/BPN Raih Popular Government Institution 2025, Bukti Konsistensi dalam Pelayanan dan Informasi
Sabtu 09 Aug 2025 - 20:08 WIB