BACA JUGA:Bukan Cuma Batu Bara, Tapi Sumsel Diam-diam Gudang Sayuran Nasional yang Tak Banyak Orang Tahu!
Kompres hangat bisa melemaskan otot yang tegang, sedangkan kompres dingin mengurangi pembengkakan jika ada peradangan.
6. Terapi peregangan ringan
Melakukan gerakan yoga atau peregangan otot punggung bawah secara teratur bisa mengurangi ketegangan.
Jika nyeri pinggang berlangsung lebih dari beberapa hari atau disertai gejala seperti kesemutan, mati rasa, atau nyeri menjalar ke kaki, sebaiknya konsultasi ke dokter. (*)
Kategori :
Terkait
Sabtu 03 May 2025 - 09:36 WIB
Cara Mengobati Sakit Pinggang Secara Alami
Kamis 20 Feb 2025 - 17:42 WIB
Bagaimana Cara Mengobati Sakit Hati Menurut Ajaran Islam
Jumat 07 Feb 2025 - 20:14 WIB
Biduran dapat Diobati dengan Cara Berikut Ini!
Selasa 21 Jan 2025 - 12:31 WIB
8 Obat Alami Untuk Mengurangi Sakit Demam Berdarah
Senin 02 Dec 2024 - 17:51 WIB
Cara Mengobati Kaki yang Korengan Secara Efektif
Terpopuler
Rabu 18 Jun 2025 - 10:21 WIB
Sumsel Punya Enam Proyek Besak sebagai Kunci Ubah Masa Mendatang: Salah satunya mengagetkan!
Rabu 18 Jun 2025 - 11:59 WIB
Gubernur Sumsel Tegaskan Tidak Ada Keraguan Bangunan Pelabuhan Baru Mewah Rp2 Triliun untuk Indonesia
Rabu 18 Jun 2025 - 16:14 WIB
BPJS Ketenagakerjaan Sosialisasikan Perlindungan Sosial kepada Pelaku Usaha Sultan Muda Muara Enim
Rabu 18 Jun 2025 - 09:33 WIB
45 Jurnalis Penerima Beasiswa S2 Dikukuhkan: BRI Fellowship Journalism 2025
Rabu 18 Jun 2025 - 15:00 WIB
Ambisi Sumsel Miliki Pelabuhan Modern Berkelaa Internasional Segera Terwujud,Ini Lokasinya!
Rabu 18 Jun 2025 - 13:49 WIB
Bukan Palembang atau Muara Enim! Puluhan Triliun Investasi Asing di Sumsel Terbenam di Daerah Ini
Terkini
Kamis 19 Jun 2025 - 08:45 WIB
Nyata Sumsel Punya Pelabuhan Prestesius Berkaliber Internasional: Dongkrak Pertumbuhan Ekonomi Nasional
Kamis 19 Jun 2025 - 07:50 WIB
Kenapa Banyak Proyek Besar di Sumsel hingga Triliunan per Proyek? Ini 4 Jawaban Utama
Kamis 19 Jun 2025 - 06:46 WIB
Tambah Pelabuhan Kelas Dunia dan 4 Ruas Tol Baru: Sumsel Optimis Pimpin Ekonomi 10 Provinsi
Kamis 19 Jun 2025 - 05:55 WIB
Tol Palembang-Jambi Menyusul Sukses Tol Palembang-Lampung: Persembahan Negara untuk 2 Provinsi
Rabu 18 Jun 2025 - 20:36 WIB
Bupati Edison Ingatkan Perusahaan Penuhi Kewajiban Retribusi TKA
Rabu 18 Jun 2025 - 20:22 WIB
Sumsel Motor Pembangunan Berkelanjutan, Ekonomi Melesat Karena PSN
Rabu 18 Jun 2025 - 19:56 WIB
Jalan Tol sebagai Poros Ekonomi, Sumsel Transformasi Menuju Masa Depan
Rabu 18 Jun 2025 - 19:47 WIB
Sumsel Jalani Transformasi Ekonomi Besar-besaran,Ini jadi Pemicunya!
Rabu 18 Jun 2025 - 19:33 WIB
Dampak yang Timbul Jika Sering Meniup Balon
Rabu 18 Jun 2025 - 19:25 WIB