KORANENIMEKSPRES.COM - Jagung manis bukan hanya enak dimakan, tapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan karena kandungan gizinya.
Meski bukan “obat” dalam arti medis, jagung manis bisa mendukung kesehatan dan mencegah beberapa penyakit bila dikonsumsi secara rutin dan seimbang.
Berikut adalah beberapa manfaat jagung manis untuk kesehatan:
- Kandungan Gizi Utama Jagung Manis
BACA JUGA:7 Cara Menurunkan Kadar Gula Dalam Tubuh
BACA JUGA:Yul Simak! Inilah Manfaat dan Efek Samping Jambu Moyet
- Serat (fiber)
- Karbohidrat kompleks
- Vitamin B1, B5, B9 (folat)
- Vitamin C
BACA JUGA:Olahraga Ajaib 50+: Kunci Bugar Tanpa Cedera, Cuma Butuh 30 Menit Sehari!
- Magnesium & fosfor
- Antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin
Jagung Manis Bisa Membantu:
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kategori :