BACA JUGA:8 Manfaat Sawi Putih Untuk Kesehatan
Juga mengandung lutein & zeaxanthin yang melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan penuaan.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Vitamin A dan C membantu sistem imun bekerja lebih optimal.
Membantu tubuh melawan infeksi dan mempercepat penyembuhan luka.
BACA JUGA:8 Manfaat Utama Sayur Labu Siam
BACA JUGA:10 Tips Diet Cepat dan Sehat, Turunkan Berat Badan Tanpa Tersiksa
4. Menyehatkan Jantung
Labu mengandung serat, kalium, dan antioksidan yang bisa:
Menurunkan tekanan darah
Menyeimbangkan kolesterol
BACA JUGA:5 Resep Jus Buah Segar untuk Diet, Bakar Lemak, dan Detoks Tubuh
BACA JUGA:7 Manfaat Memakan Rujak
Melindungi pembuluh darah
5. Baik untuk Otak dan Saraf
Mengandung vitamin B dan antioksidan yang mendukung fungsi otak dan konsentrasi.
Kalium di dalamnya juga membantu kerja saraf dan otot.
BACA JUGA:7 Resep Jus Sehat Rendah Kalori, Enak Segar dan Cocok untuk Diet
BACA JUGA:5 Kebiasaan Sehat Atasi Obesitas Menurut Ahli Gizi, Bukan Cuma Diet!