5 Khasiat Belut Untuk Ibu Hamil

Meskipun sehat, terlalu banyak konsumsi makanan tinggi kolesterol (seperti belut) juga kurang baik.

Hindari pengolahan dengan banyak minyak atau pedas berlebihan.

Misalnya belut goreng garing bisa tinggi lemak jenuh, sebaiknya pilih belut yang dikukus atau dimasak kuah.

Jika kamu atau seseorang yang sedang hamil ingin memasukkan belut ke dalam menu makanan, bisa dijadikan variasi sumber protein namun tetap utamakan keseimbangan gizi dan keamanan pangan.

Tags : #khasiat belt #ibu hamil #belut

Kategori :

Terkait

Senin 29 Sep 2025 - 05:25 WIB

4 Alasan Mengapa Ibu Hamil Tidak Boleh Makan Makanan Mentah Seperti Sushi

Minggu 28 Sep 2025 - 15:10 WIB

6 Orang yang Tidak Boleh Makan Belut

Minggu 28 Sep 2025 - 13:19 WIB