Selain itu, bertambah usia juga membuat seseorang sulit mencerna makanan.
Hal ini dikarenakan kemampuan gigi yang berkurang apalagi harus mengunyah makanan yang cukup keras.
BACA JUGA:Stop Mengabaikan Anak Perempuan! ini Dampak Jika Perempuan Kehilangan Sosok Ayah
BACA JUGA:5 Makanan Sehat untuk Menurunkan Berat Badan
Biasanya karena bertambahnya usia, seseorang lebih membutuhkan asupan nutrisi yang baik setiap harinya untuk mendukung fungsi tubuh.
Tetapi lansia harus mengetahui makanan apa yang sehat yang sangat disarankan untuk dikonsumsi agar kesehatan mereka terjaga.
Dikutip oleh enimekspres.co dari beberapa sumber jenis makanan yang baik untuk lansia adalah :
1. Makanan yang tinggi serat
BACA JUGA:Cantik Alami Bisa Didapatkan dengan Daun Jambu Biji, Kok Bisa? Begini Cara Mengaplikasikannya
BACA JUGA:2 Pilihan Menu Sarapan yang Sehatkan Otak
Mengkonsumsi makanan dengan serat yang tinggi sangatlah baik untuk pencernaan para lansia.
Namun, apa saja makanna yang dimaksud?
Ya, serat dari makanan ini ialah sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan maupun buah-buahan.
Sebab seluruh jenis makanna tersebut memiliki peran penting dalam sistem pencernaan manusia.
BACA JUGA:Kejari Muara Enim Bersama PWI Berbagi Sembako untuk Korban Banjir
BACA JUGA:Kulit Muncul Ruam Merah Karena Biduran, Apakah Berbahaya? Jangan Diskip, ini Penjelasannya