Buah ini mengandung vitamin C, A, dan B6, serta beta-karoten dan lycopene yang sangat bermanfaat.
Dalam buah semangka yang matang, kandungan kadar gula alami yang rendah dan lezat, dan ini berguna untuk menjaga kadar gula darah saat berpuasa.
Semangka sangat bermanfaat jika dikonsumsi saat bulan puasa.-Foto: selva-enimekspres.com
BACA JUGA:Lemang Menu Primadona Buka Puasa
BACA JUGA:Mendulang Pahala Puasa Ramadhan di Era Digital
Serta diperlukan oleh tubuh untuk menjaga daya tahan tubuh dan pertumbuhan sel-sel baru.
Selama bulan puasa Ramadhan, tubuh memerlukan asupan nutrisi yang cukup agar tetap bugar dan sehat.
Buah semangka bisa menjadi pilihan yang ideal karena selain kandungan airnya yang tinggi, buah ini juga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Selain itu, buah semangka juga rendah kalori sehingga aman dikonsumsi untuk menjaga berat badan tetap stabil.
BACA JUGA:Rutin Mengkonsumsi Buah Kelapa Muda Saat Puasa, Nikmati 6 Manfaat ini untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Beri Keringanan Jam Kerja ASN di Bulan Puasa
Selain itu, semangka juga kaya akan serat, yang merupakan komponen yang sangat penting dalam makanan selama berpuasa.
Serat tidak hanya membantu melancarkan pencernaan, tetapi juga memberikan rasa kenyang yang lebih lama saat makan.
Semangka juga mengandung sedikit lemak dan kalori, membuatnya menjadi pilihan yang sangat baik sebagai camilan saat berpuasa.
Selain manfaat di atas, buah semangka juga dikenal sebagai buah yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Ramadhan Bersama Al-Qur'an