KORANENIMEKSPRES.COM - Batuk menjadi keluhan umum yang kerap dialami oleh banyak orang, terutama ketika musim perubahan cuaca.
Saat musim perubahan cuaca atau serangan penyakit menyerang, batuk menjadi salah satu gejala yang paling umum dialami oleh banyak orang.
Selain mengganggu aktivitas sehari-hari, batuk juga dapat mengganggu kualitas tidur dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Ada banyak cara mengatasi batuk, dan salah satunya adalah dengan menggunakan bahan herbal.
BACA JUGA:Sumber Nutrisi yang Menakjubkan dan Manfaat Kesehatan Tak Terduga dari Buah Alpukat, Apa Saja?
BACA JUGA:Ternyata asam Jawa banyak khasiatnya Lo untuk kesehatan, Ayo Simak Informasinya
Dalam artikel ini, kami akan memberikan beberapa bahan herbal yang dapat membantu mengatasi batuk secara alami dan efektif.
Berikut adalah rincian cara mengatasi batuk dengan bahan herbal :
1. Adas
Adas juga dapat digunakan sebagai bahan herbal untuk mengatasi batuk dan meredakan iritasi pada tenggorokan.
BACA JUGA:Manfaat Mengejutkan Buah Pir yang Jarang Diketahui, Buah Manis Kaya akan Manfaat!
BACA JUGA:Selain Bagus untuk Pencernaan, Ternyata ada 7 Manfaat Lainnya Buah Pisang Bagi Kesehatan, Apa Saja?
Adas kaya akan senyawa karvakrol yang memiliki sifat antiseptik dan anti-inflamasi.
Caranya, ambil 1-2 sendok teh adas, rebus dengan air selama 15-20 menit kemudian saring. Minum air rebusan adas ini secara teratur pada pagi dan malam hari.
2. Madu dan Lemon